Klachten aan de gewrichten in de benen kunnen verschillende oorzaken hebben. Zo kunt u heup-, knie- en voetklachten krijgen door een niet optimale houding. Denkt u hierbij aan het staan met overstrekte knieën of hangen in de heup tijdens het staan. De stand van de voeten en knieën heeft invloed op de stand van het hele lichaam. Een onvoordelige voet- of kniestand kan leiden tot verkeerd gebruik van de beenspieren tijdens dagelijkse activiteiten. Verkeerd gebruik van beenspieren zorgt voor een hogere belasting van de gewrichten. Daardoor kunnen er klachten ontstaan, bijvoorbeeld gewrichtsslijtage (artrose), overbelasting van spieren/banden of terugkerende sportblessures.

Behandeling
Een oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. We gaan samen met u op zoek naar de oorzaak van uw klachten. De oefentherapeut geeft adviezen, tips en begeleidt u bij het herstel. Zorgvuldig gekozen oefeningen verbeteren de conditie van uw spieren, de veerkracht en de coördinatie. De oefentherapeut helpt u een gunstige houding te vinden, dit begint vaak met een goede stand van de benen, knieën en voeten ten opzichte van het lichaam. De oefentherapeut helpt u een optimaal bewegingspatroon aan te leren, bij bijvoorbeeld lopen en sporten, zodat gewrichten gezonder belast worden.